Horaires et lieux de pratique

Pratique en dojo

Un cours de Shintaido Bo-jutsu est proposé,
​tous les mardis soir (période scolaire) 
entre 19h30 et 21h30
​au Gymnase des Abondances

​Ce cours est ouvert à tous et il est possible de se joindre à cette pratique en cours d’année.
Des Bo de prêt sont à la disposition des débutants.
Le 1er cours d’essai est gratuit.

Pendant les petites vacances scolaires, un cours peut être assuré, suivant la disponibilité de l'instructeur. 
Gymnase des Abondances
48 rue des Abondances
92100 Boulogne Billancourt
M° Boulogne - pont de Saint Cloud (ligne 10)

Pratique en extérieur

Des pratiques libres peuvent être proposées pendant l'été au bois de Boulogne, en fonction des disponibilités des pratiquants

Bois de Boulogne, Route de Sèvres à Neuilly
en face de l'hippodrome de Longchamps 
​
Les coordonnées GPS sont approximativement:
48.852953, 2.237114

Déroulement d'un cours 

Les cours ont une durée de 2 heures et sont séquencés de la façon suivante:
  • Un échauffement bienveillant pour assouplir toutes les articulations, réveiller le corps et le détendre,
  • Une séquence de sauts ludique, plus ou moins dynamique, pour relâcher les tensions et dynamiser le corps,
  • Une courte méditation pour se recentrer et apaiser le mental, avant de commencer la partie technique,
  • La pratique de kata (enchaînements de mouvements) qui sont effectués seuls ou à deux, de façon libre et fluide ou plus codifiée et formelle, avec une alternance de pratiques à mains nues (Shintaido), de Bo (bâton d’1,80m de long) et de jo (bâton plus court  et plus fin d'1,20m ), 
  • Une courte méditation clôture enfin la séance.

Tarifs 2021/2022

Adhésion + licence annuelle : 25€
Forfait cours pour l’année scolaire : 300€, 30 cours au minimum
Forfait de 10 cours : 125€, licence en sus
Le 1er cours d’essai est gratuit.